Ankommen. Loslassen. Zur Ruhe finden.
Ich begleite Dich auf deinem Weg zu tiefer Entspannung, innerer Balance und neuer
Lebenskraft. In einer Welt, in der wir Menschen funktionieren müssen und mitunter starkem
Stress ausgesetzt sind, kannst Du einen Ort finden, in dem Du durchatmen darfst.
Die Kraft von Touch of Presence für Dein Nervensystem
Im Zentrum meiner Arbeit steht Touch of Presence®, eine aus der Osteopathie
entwickelte Methode, die Körperarbeit mit Meditation verbindet und auf den
Prinzipien von Annehmen und Loslassen basiert.
Als Touch of Presence® Practitioner und Entspannungstherapeut schaffe ich einen
geschützten, meditativen Raum, in dem nichts erreicht oder verändert werden muss.
Durch feine Berührung in der Stille schaltet der Körper spürbar auf Erholung.
Der Vagusnerv, der zentrale Nerv des Parasympathikus, wird dabei auf natürliche
Weise harmonisiert, ähnlich den Wirkprinzipien einer Vagustherapie. So kann sich ein
dauerhafter Kampf-, Flucht- oder Erstarungsmodus entspannen, die Körperwahrnehmung
vertieft werden und ein Gefühl von Sicherheit und Verbundenheit wachsen.
Diese Arbeit richtet sich an Menschen, die unter Stress, innerer Unruhe, Schlafproblemen
oder Erschöpfung leiden und sich nach mehr Ruhe, Sicherheit oder frischer Kraft sehnen:
Stress und Überlastung: um den chronischen Stressmodus zu durchbrechen und
das vegetative Nervensystem nachhaltig zu beruhigen.
Schlafstörungen: wenn Du schwer abschalten kannst und Dich nach erholsamem Schlaf sehnst.
Innere Unruhe und Ängste: wenn die Gedanken kreisen und Du wieder Sicherheit in Dir
selbst finden möchtest.
Depressionen und Erschöpfung: als stärkende Unterstützung, um neue Lebensenergie
und eine liebevolle Verbindung zu sich und zum eigenen Körper zu spüren.
Raum für Integration
In der tiefen Ruhe können sich festgehaltene Spannungen lösen. Dabei ist es natürlich,
dass Emotionen, innere Bilder oder neue Erkenntnisse auftauchen,
Ein abschließendes Gespräch bietet die Möglichkeit, das Erlebte zu reflektieren und die
gewonnenen Impulse behutsam in den Alltag mitzunehmen.
Du darfst einfach sein. Ohne Druck oder Erwartungen. In der Begegnung von Stille,
Präsenz und Berührung entsteht ein Raum, in dem Du Dich selbst wieder spüren und
neue Kraft schöpfen kannst.
